4/16、17の両日、大阪でのぽこりこキャラバンに参加いたしました。

いらしてくださった方がた
Workshop Space Rootsのみなさま
ほんとうにありがとうございました!

ヘナタトゥー・サービスの全売上は
東日本大震災復興支援プロジェクト― poco*chariの収益と併せ
被災なさった方がたの支援のために
寄付させていただきます。

心理学修士、カウンセラーであるMisaさんご主催の
チャリティWS: 地震やその他のトラウマを生き抜く
― トラウマ的ストレスに対処するにはに、参加してきました。

WS前は、「講義みたいにいろいろ教えてもらえるのかな?」と
思っていたのですが
実際には、参加者が発言し
Misaさんがその都度的確にアドバイスくださる、という
グループ・セッションでした。

よく海外の映画やドラマで
こんな風景が出てきますよね。
セッションの参加者が円になって座り ↓ みたいな。

参加者①: 「こんにちは、わたしはサラです」
ほかのみんな: 「ハーイ、サラ!」

アメリカナイズされている、というわけではなくて
深刻過ぎないカジュアルな雰囲気が、まさにこんなノリ。

震災後、つらいのにニュースを見続けてしまう、とか
ニュースを見ていて涙が止まらない、とか
ちょっとしたことでイライラしたりけんか腰になってしまう、とか
不眠や悪夢、かなしばりにあう, etc…

わたしのまわりでも、こんな感情の変化
体調不良を感じている人が多くいました。
個人的にいちばん感じていたのは罪悪感。。

このWSをとおして、そんな感情／体調の変化は
震災というショックな(トラウマ的)出来事に対するストレス反応であること
それには、対処する方法があることを学びました。

このWSは、Misaさんのご厚意によりこれからも続けられます!
↑ で挙げたような、感情／体調の変化(胃痛やぎっくり腰なども)を感じている方
ぜひ、次回のWSにいらしてみてください。
「同じように感じてる人がいるんだ」って知るだけでも
きっと参加する価値があると思いますよ。

FYI:
» 不慮の出来事でのストレス反応について
» 災害報道を見ているあなたへ― 災害ストレスに負けない方法

今年の、ぽこりこキャラバン隊 in 大阪には
Mehndi by VeRiも参加します!

ワンポイント¥ 500での、チャリティ・メンディ／ヘナタトゥー・サービス。
売上はすべて、東日本大震災で被災なさった方がたの支援のために
寄付させていただきます。
(寄付先は、日本赤十字社、ワールド・ビジョン・ジャパンの予定)

ふだん、イベント参加のPRは
いまだにちょっと照れくさかったりもするのですが
こういう理由がありますので
今回は声を大にして、、、

ぜひぜひ、メンディ・サービスにお立ち寄りください!
そして、お友だちも連れてきてくださいね。

poco*yogaことぽこりこ生活が
販売会 in 大阪を開催します!

イベント恒例のセールや新作発表にくわえて
いよいよ、be present & stellaroco × poco*yoga × Mehndi by VeRiの
コラボ・ヨガウェアも始動。
また、東日本大震災救援・復興支援のチャリティセールも行います。

ぜひ、遊びにいらしてください。

3/26, 27に行われた救援物資受け付けでは
ほんとうにたくさんの寄付が集まりました!

食品、ベビー用品、衛生用品、新しい靴下・下着など
なんとダンボール70箱以上!!

たくさんのボランティアが、仕分け梱包し
ガソリン不足でトラックが手に入らなかったため
有志の方の自家用車数台とタクシーに積み込んで
セカンドハーベストジャパンまで運ばれました。
(デジカメ持っていくことを思いつきもしなかったので、写真はありません…)

オーガナイザーのEm先生、Paulさんは
「10箱くらいでもすごいと思っていたのに、こんなに集まるなんて!」と
感激なさっていました。

今回、救援物資を募ってくださった
オーガナイザーのお二人は、イギリス人です。
そして、当日も、日本人だけでなく
US、カナダ、インドなどさまざまな国の方がたが
東日本大震災を自分のこととして受けとめ
「被災地のためになにかしたい」と、集まってくださいました。
物資とともに、このひとりひとりの思いも届きますように。

そして、被災地のみなさまに、心からの祈りをお捧げいたします。

Sun & Moon Yogaでは
東日本大震災被災地へ送るための救援物資を受け付けます。

集められた物資は
セカンドハーベストジャパンをとおして、被災地に届けられます。

ご寄付いただける方は、ぜひ下記の日時にスタジオまでお持ちください。

東北地方太平洋沖地震のためのチャリティー・イベント
:: PRAY & PLAY ～節電して街に出よ～ ::

date: 2011年3月24日(木) 7:30pm～
venue: KOENJI HIGH　» map
fee: 投げ銭形式 (入場時にドリンク代¥500が必要)
　　　 会場に設置される募金箱に寄付をお願いいたします
　　　 (すべての寄付は日本赤十字社に送付されます)
reservation: 不要。直接ご会場ください
performers:
Tamaki （ベリーダンサー）
落合ユミ （ベリーダンサー）
小林信一 （地獄カルテット）
エミ・エレオノーラ （Demi Semi Quaver）
スティーヴ・エトウ （Demi Semi Quaver）
松尾賢&宮城康夫 （Alladeen）

» ご報告

:: チャリティー・ワークショップ: 地震やその他のトラウマを生き抜く ::
　―トラウマ的ストレスに対処するには

date: 2011年4月2日(土) 5:00～7:00pm
venue: Sun & Moon Yoga » map
fee: すべての収益は日本赤十字社に寄付されます
facilitator: 鶴田みさ (心理学修士)
reservation: ウェブサイトにて登録 * 登録できない場合は直接ご来場でもOK
» くわしくはコチラ

― Sun & Moon Yoga ウェブサイトより

3月11日の地震とその後の津波や二次災害は全く予想し得ず想像を超えたものでした。
こうした体験(自然災害や個人的な被害など)はトラウマ(心的外傷)、
あるいはトラウマ的イベントと呼ばれます。
ただ受身で被害に遭うのと、トラウマにどう対処すればいいのかを
多少でも知っているのとでは、差があります。
全て知っているというのは事実上不可能としてもです。
このチャリティー・ワークショップでは、トラウマに対処するための基本的なテーマを
みなさんとお話しします。
トラウマの3つのフェイズ、感情の鈍麻と乖離、分断されることと再びつながること、
そしてコーピング／ストレス／マネジメントです。

:: 東日本大震災救済のための瞑想とキルタンの集い ::

date: 2011年3月26日（土） 6:00～7:30pm
venue: Sun & Moon Yoga » map
fee: すべての収益は日本赤十字社に寄付されます
facilitator: 川原 朋子
* ご予約は不要です
» くわしくはコチラ

― Sun & Moon Yoga ウェブサイトより

3月11日の大地震と津波の犠牲者を支援するための瞑想とキルタンの集いを開催します。

数え切れないほどの犠牲者、被災者の方々が、想像を絶する苦境に立たされている中
心を込めて、私たちに今できる精一杯の支援をしましょう。
共に瞑想し、詠うことで、被災地にたくさんの愛、光、力、希望、エネルギー、
そして心の平和を送ります。

事前のお申し込みは不要です。
当日直接スタジオにお越しください。